
21 Dinge, die dein Leben glücklicher gestalten
Es sind die kleinen Dinge im Alltag, die unser Leben glücklicher machen. In diesem Beitrag zeige ich dir Kleinigkeiten, die deinen Alltag versüßen und dein Leben lebenswerter machen…

Bewegungsmeditation: Belebe deine Berührungsfreude
Als Kinder haben wir gelernt uns zu entdecken. Durch unseren Körper, über die Arme und Hände haben wir die Welt erkundet. Dabei lernten wir, uns in unsere Größe zu entfalten…

Atemmeditation Anleitung für mehr Achtsamkeit
Atemmeditation Anleitung: Wie du durch Freies Atmen mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in dein Leben ziehst und in deine volle Größe wächst…

Altes verabschieden und Neues beginnen inkl. Übung
Wenn du Neues beginnen willst, solltest du dich von alten Gewohnheiten, Dingen oder vielleicht sogar Menschen trennen, die dir nicht gut tun und die dich davon abhalten. Wer vom Alten loslässt, hat die Hände frei für Neues…

Resilienz stärken: Wie du leichter mit Krisen umgehst
Resilienz stärken: Resilienz beschreibt die seelische Widerstandsfähigkeit bzw. Eigenschaft, mit belastenden Situationen umzugehen. Wer resilient ist, kann schwierige Situationen gut meistern und mit Krisen umgehen…

Erfüllendes Massage-Business von zuhause aus starten und präsentieren
Erfahre, wie du dein erfüllendes Massage-Business von zuhause aus starten, präsentieren und weiterentwickeln kannst. Manchmal läuft nicht alles im Leben nach Plan A. Gerade als Selbstständiger ist es wichtig, flexibel und offen auf Ungeplantes zu reagieren…

Mehr Balance im Leben: Ausgleich zwischen Privatleben und Berufsalltag
Balance im Leben zu haben bedeutet, dass du dich um mehrere Bereiche deines Lebens kümmerst. Es ist wertvoll auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) Ausgleich zu erfahren…

Arbeit mit Massage präsentieren: Erstelle eine Webseite, die verkauft
Erfahre, wie du deine Arbeit mit Massage präsentieren und den Bekanntheitsgrad in deiner Nische steigern kannst…

11 Tipps gegen Prokrastination (Aufschieberitis)
Tipps gegen Prokrastination gibt es viele. Heute teile ich mit dir meine 11 besten Tipps, dir mir sowohl im Privatleben als auch bei meiner Arbeit im Massage-Business helfen…

10 kleine Achtsamkeitsübungen im Alltag
Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, gelassener zu werden und den Moment bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder höher, schneller, weiter zu kommen. Im Gegenteil - wenn du regelmäßig Achtsamkeitsübungen praktizierst, kannst du mehr Ruhe und...