Mehr Balance im Leben: Ausgleich zwischen Privatleben und Berufsalltag
Balance im Leben zu haben bedeutet, dass du dich um mehrere Bereiche deines Lebens kümmerst. Es ist wertvoll auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) Ausgleich zu erfahren…
Balance im Leben zu haben bedeutet, dass du dich um mehrere Bereiche deines Lebens kümmerst. Es ist wertvoll auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) Ausgleich zu erfahren…
Die Übung Selbstbewusstsein stärken wird dir dabei helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern und mehr Selbstvertrauen gegenüber deinen Klienten aufzubauen. Aus Erfahrung weiß ich, dass viele Praktizierende an ihrem Können zweifeln und gerne selbstbewusster Massagen geben möchten…
Die Geh-Meditation Anleitung ist eine tolle Achtsamkeitsübung, die du jederzeit im Alltag durchführen kannst, um dich geerdet und stark zu fühlen. Stell dir einen Baum vor, dessen Wurzeln stark im Boden verankert sind und den nichts so schnell umschlägt…
Oft befinden wir uns zu sehr in unserem Kopf, verlieren uns in Gedanken und jagen einer Aufgabe nach der anderen hinterher. Wir halten uns zu sehr daran fest, was Person XY gesagt hat…
Erholsam schlafen trägt enorm zur Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Lebensqualität bei. Jede Nacht lädt der Körper seine Batterien wieder auf, um am nächsten Tag frisch und munter einen neuen Tag zu starten. Doch leider sieht das nicht bei jeder Person so aus…
Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Wünschst du dir neue Energie, aber fühlst dich tagsüber oft müde und ausgelaugt? Fällt es dir schwer deinen Alltag mit voller Kraft zu meistern…