Die Geh-Meditation Anleitung ist eine tolle Achtsamkeitsübung, die du jederzeit im Alltag durchführen kannst, um dich geerdet und stark zu fühlen. Stell dir einen Baum vor, dessen Wurzeln stark im Boden verankert sind und den nichts so schnell umschlägt…
Oft befinden wir uns zu sehr in unserem Kopf, verlieren uns in Gedanken und jagen einer Aufgabe nach der anderen hinterher. Wir halten uns zu sehr daran fest, was Person XY gesagt hat…
Erholsam schlafen trägt enorm zur Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Lebensqualität bei. Jede Nacht lädt der Körper seine Batterien wieder auf, um am nächsten Tag frisch und munter einen neuen Tag zu starten. Doch leider sieht das nicht bei jeder Person so aus…
Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Wünschst du dir neue Energie, aber fühlst dich tagsüber oft müde und ausgelaugt? Fällt es dir schwer deinen Alltag mit voller Kraft zu meistern…
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und weniger Anspannung in deinem Leben? Ich kann verstehen, wenn du deine Zeit nicht mehr mit Wut im Bauch und Aufregung verbringen möchtest, denn Zeit ist das wertvollste, was wir haben…
Sprüche und Zitate über Gesundheit gibt es viele, doch leider können wir nicht immer etwas damit anfangen. Damit du deinen Fokus neu ausrichten kannst, möchte ich dir meine Lieblingszitate über Heilung vorstellen, die mir persönlich weitergeholfen sehr haben…
