Stress bewältigen: Ist dir mal wieder alles zu viel? Besonders in stressigen Momenten ist Achtsamkeit und Ausgleich wichtig, um wieder in Balance zu kommen.

Noch besser ist es, den Stress gar nicht erst entstehen zu lassen, denn Stress ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung.

Damit dir nicht wieder alles zu stressig wird, kannst du dir kleine Erinnerungen in Form von deinen Lieblingssprüchen als Notizzettel gut sichtbar in deiner Wohnung aufhängen.

Dadurch kannst du jedes Mal kurz innehalten und dich fragen: „Mache ich mir gerade Stress?“, „Achte ich gut auf mich?“ oder „Sollte ich vielleicht kurz entspannen, um wieder runterzukommen?“.

In diesem Artikel findest du meine liebsten Sprüche und Zitate zum Thema Stress bewältigen. Suche dir ein bis zwei Sprüche aus, die dich am ehesten ansprechen, schreibe sie auf einen Zettel und hänge sie in deiner Wohnung auf, um täglich daran erinnert zu werden, mehr im Moment zu sein und weniger Stress zuzulassen.

Stress bewältigen: Entscheide dich täglich bewusst gegen Stress

1. Stress hat man nicht, Stress macht man sich. – Aba Assa

2. Man sollte von Zeit zu Zeit von sich zurücktreten, wie ein Maler von seinem Bilde. – Christian Morgenstern

3. Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus. – Marie von Ebner-Eschenbach

4. Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. – Buddha

5. Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens. – Armin Mueller-Stahl

6. Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. – Friedrich Wilhelm Nietzsche

7. Wollen wir in Frieden leben, muss der Frieden aus uns selbst kommen. – Jean-Jacques Rousseau

8. Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. – Ernst Ferstl

9. Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er. – Francesco Petrarca

10. Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. – Elizabeth Barrett Browning

11. Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens. – John Steinbeck

12. Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. – Ghandi

13. Der meiste Stress im Leben kommt daher, dass man sich gezwungen meint, in Konkurrenz zu anderen sich zu denken, statt mit Spaß und Freude seine Sache zu betreiben. – Matthias Pleye

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Welches Zitat hat dir am besten gefallen? Kennst du noch weitere schöne Sprüche oder Zitate zum Thema Stress bewältigen? Ich freue mich von dir zu lesen.

Alles Liebe

Sabine