Positive Affirmationen für ein gestärktes Bewusstsein

„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.

Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“ – Talmud

Positive Affirmationen – Meine Favoriten

1. Das Leben ist mir wohlgesonnen.

2. Ich habe es verdient, dass es mir so richtig gut geht.

3. Das Leben ist ein Geschenk, dass ich gerne auspacke.

4. Ich bin richtig und gut, genau so wie ich bin.

5. Andere Menschen heißen mich willkommen.

6. Meine Liebsten verbringen gerne Zeit mit mir. Ich werde wertgeschätzt.

7. Ich bin dankbar, dass es mich gibt.

8. Ich werde geliebt.

9. Ich muss keine Leistung bringen, um Wertschätzung zu erfahren.

10. Ich darf ich sein.

11. Auch das geht vorbei.

12. Ich werde für alles eine Lösung finden.

13. Ich bin stark, mutig und selbstbewusst.

14. Ich habe bisher immer alles geschafft.

15. Ich bin kerngesund.

16. Ich darf Hilfe von anderen annehmen.

17. Ich verdiene es mit meinem Traumberuf erfolgreich zu sein.

18. Ich habe es verdient jede Menge Geld zu verdienen.

19. Alles, was ich zum Heilsein brauche, liegt bereits in mir.

20. Ich vergebe mir und anderen Menschen.

21. Die Vergangenheit lasse ich hinter mir.

22. Ich lebe in der Gegenwart und freue mich auf die Zukunft.

23. Ich stehe im Leben genau dort, wo ich stehen muss.

24. Ich bin dankbar für mein Leben.

25. Alles kommt, wie es kommen soll.

26. Ich darf die Kontrolle abgeben.

27. Ich bin dankbar für alles, was ich bisher lernen und erleben durfte.

28. Ich darf mit meiner Arbeit erfolgreich sein und anerkannt werden.

29. Regelmäßige Auszeiten und Pausen stehen mir zu.

30. Ich darf „Nein“ sagen, wenn ich etwas nicht möchte.

Übernimm die Verantwortung für deine Gedanken

Positive Affirmationen sind bestärkende Worte, die sprechend, schreibend, singend, flüsternd oder gedanklich festgehalten und regelmäßig wiederholt werden.

Positive Affirmationen bzw. positive Glaubenssätze werden auch als positive Mantras bezeichnet.

Positive Glaubenssätze, Mantras oder Affirmationen – je nachdem, wie du es nennen möchtest, beschreiben einen gewünschten Zustand in deinem Leben.

Du kannst damit bewusst Einfluss auf deine Gedanken ausüben und dich im Optimismus trainieren.

Deine liebsten Sprüche kannst du jetzt gerne auswählen, sie regelmäßig in dein Journal schreiben, nach dem Aufstehen gedanklich aufsagen, vor dem Schlafengehen wiederholen oder auf einen Zettel schreiben und in deiner Wohnung gut sichtbar aufhängen.

Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist nur, dass du sie regelmäßig wiederholst, um sie zu verinnerlichen.

Positive Affirmationen können dir dabei helfen, dich glücklicher und gelassener zu fühlen.

Sie zeigen dir auf, was dir persönlich im Leben wichtig ist oder was du in deinem Leben positiv verändern möchtest.

Sie können dein Selbstvertrauen stärken und kräftigen dich von innen nach außen.

Mit regelmäßiger Übung kannst du sogar Ängste und Zweifel minimieren und negative Gedankengänge auflösen.

Positive Affirmationen: Jetzt bist du dran

Wie lauten deine drei liebsten positiven Affirmationen, denen du Platz in deinem Leben geben möchtest?

Schreibe sie jetzt auf und wiederhole sie über die kommenden Wochen und Monate regelmäßig. Schaue dabei, welche Methode dir am liebsten ist:

• Ins Journal schreiben
• In der Dusche wiederholen
• Vor dem Schlafengehen laut aufsagen
• Nach dem Aufwachen in die Meditation einbinden
• Auf einen Zettel neben dem Bett anbringen und jeden Morgen lesen
• Während des Spaziergangs oder beim Autofahren gedanklich verinnerlichen, etc.

Finde heraus, was für dich gut funktioniert. Ich wünsche dir viel Freude damit.

Alles Liebe

Sabine