Wo deine Aufmerksamkeit und Energie hin fließt, wirst du Wachstum erfahren.
Stell dir vor, du hast eine Pflanze.
Du kümmerst dich regelmäßig um sie, gibst ihr ausreichend Wasser, hast einen idealen Platz mit Sonnenschein gefunden und versorgst sie mit allem, was sie braucht.
Mit Sicherheit wird die Pflanze wachsen, ihre Blätter entfalten, immer größer werden und womöglich Ableger produzieren.
Der liebevolle Umgang mit der Pflanze kannst du ebenso auf dein ganzes Leben übertragen. Sobald du dich einer Sache widmest, egal ob psychisch oder physisch, wirst du deine Ernte säen können.
Wo deine Aufmerksamkeit und Energie liegt, erfährst du Wachstum
Das Beispiel mit der Pflanze ist ein schönes, anschauliches Beispiel.
Doch was ist, wenn wir unsere Aufmerksamkeit und Gedanken in Dinge und Situationen stecken, die weniger schön sind?
Vielleicht kommt dir das bekannt vor?
Du grübelst, wiederholst gedanklich immer wieder die gleichen Situationen, hast Angst vor der Zukunft oder kommst an einer Stelle einfach nicht weiter?
Womöglich drehst du dich immer wieder im Kreis und verlierst dich in deiner negativen Gedankenspirale?
Sobald du deine Aufmerksamkeit auf deine negativen Gedanken richtest, wird dort deine Energie hin fließen.
Je mehr und häufiger du negativ denkst, desto mehr negative Dinge werden dir in den Kopf kommen. Gleiches zieht gleiches an und du hast es in der Hand, worein du deine Energie stecken willst.
Übernimm Verantwortung
Du allein entscheidest, welche Dinge in deinem Leben Wachstum erfahren sollen und welche Dinge dich stoppen werden.
Das ist das Schöne an der Eigenverantwortung.
Du allein entscheidest, ob du deinen Kopf mit schönen Dingen, Erinnerungen oder Gedanken über die Zukunft füllen willst oder ob du unschöne Momente in der Vergangenheit ständig wiederholst oder dich von Zukunftsängsten einnehmen lassen willst.
Niemand auf der Welt kann vorhersehen, was die Zukunft bringen wird. Wir wissen es nicht.
Warum sollten wir uns dann ständig den Kopf zerbrechen und vom Schlimmsten ausgehen?
Wäre es nicht schöner – und vor allem auch leichter – wenn wir neutral in die Zukunft blicken, mit einem Hauch von Optimismus?
Warum schwer, wenn es auch leicht geht
Ich sage immer „leicht ist richtig“ und das mir „das Leben wohl gesonnen“ ist.
Mit diesen Glaubenssätzen lässt sich das Leben viel leichter meistern.
Sobald mich das Leben vor Herausforderungen stellt oder Unvorhergesehenes eintrifft, frage ich mich:
- Was will mir das Leben damit gerade mitteilen?
- Was darf ich jetzt lernen?
- Welche Sache darf Wachstum erfahren?
Statt im Selbstmitleid aufzugehen und dich zu wundern „Warum passiert XY jetzt ausgerechnet mir?“, solltest du deinen Fokus lieber aktiv ausrichten.
Frage dich stattdessen: „Wie kann ich XY jetzt lösen?“ oder „Was ist der nächste Schritt, den ich jetzt gehen kann?“.
Wenn du diese Lebenseinstellung übernimmst, wirst du nicht mehr passiv sein, sondern kannst dein Leben aktiv in die Hand nehmen.
Wenn du für dich einstehst und deine Gedanken gezielt ausrichtest, wirst du weniger Zeit für die weniger schönen Erlebnisse und Erinnerungen in deinem Leben haben.
Sobald du bewusst die Entscheidung getroffen hast, dass du nicht mehr Opfer deiner Umstände bist, wirst du Schöpfer*in deiner Gedanken, deiner Handlungen und deines Lebens Tag für Tag.
Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen willst, empfehle ich dir unbedingt folgende Artikel zu lesen.
Hier erfährst du, wie du deine Gedanken positiv ausrichtest, wie du Dinge manifestieren kannst und wie du langfristig eine optimistische Lebenseinstellung bekommen kannst:
- Du bist, was du denkst: Stärke deine Gedanken und Einstellung
- Vision Board erstellen: Ziele leichter erreichen
- Optimistischer werden
Deine Gedanken werden dein Schicksal
„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“ – Talmud
Ich hoffe, dass dir mein Artikel gefallen hat? Welche Sache darf bei dir als Nächstes wachsen?
Worauf möchtest du jetzt deine Aufmerksamkeit und Energie ausrichten?
Ich bin gespannt von dir unten im Kommentarfeld zu lesen.
Alles Liebe
Sabine
