Gesunde Grenzen setzen lernen
Grenzen setzen lernen: Fällt es dir schwer Nein zu sagen? Kostet es dich Überwindung, um für deine Bedürfnisse einzustehen und laut auszusprechen, was du willst?
Zufriedenes Leben führen: Was brauchst du wirklich?
Du willst ein zufriedenes Leben führen und fragst dich, was du dazu brauchst? Wenn du „zufriedenes Leben“ hörst, welche Gedanken und Bilder erscheinen dabei spontan in deinem Kopf…
Negative Gedanken loswerden
Deine Gedanken drehen sich häufig im Kreis? Selbst, wenn du dich versuchst abzulenken landest du nach wenigen Minuten gedanklich wieder beim gleichen Thema…
Nein sagen lernen und schlechtes Gewissen loslassen
Erfahre, wie du Nein sagen lernen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen dabei zu haben…