Gefühle zeigen: Alles darf sein
Gefühle zeigen und bewusst damit umzugehen ist enorm hilfreich, um ein achtsames und ausgeglichenes Leben zu führen. Leider haben wir oft in der Kindheit gelernt, Gefühle zu unterdrücken. Wir konnten nicht immer voll ausleben, was in unserer Innenwelt präsent war. Unsere Eltern und andere Bezugspersonen haben uns oft dazu ermahnt still zu sein, Gefühle zu unterdrücken, Weinen zu stoppen…
